１時
２時
３時
４時
５時
６時
７時 起床（７時半起床・朝食の準備）
８時 朝食（朝食）
９時 DVD(掃除・布団干し）
１０時 公園（買い物があれば帰りに）
１１時 室内遊び（昼食の準備）
１２時 昼食（昼食）
１３時 昼寝（PC)
１４時 昼寝（洗濯取りこみ・おやつの準備）
１５時 おやつ（布団取りこみ）
１６時 教育TV（一緒に見る）
１７時 お風呂（お風呂・夕飯の準備）
１８時 夕食（見守る）
１９時 室内遊び（一緒に遊ぶ）
２０時 寝室へ（寝かしつけ）
２１時 （ここから大人の自由時間）
２２時 （夫が帰宅したら夕食）
２３時 （洗濯は夜）
２４時 （ほとんどPCで時間が潰れる・・・ｗ）
２時
３時
４時
５時
６時
７時 起床（７時半起床・朝食の準備）
８時 朝食（朝食）
９時 DVD(掃除・布団干し）
１０時 公園（買い物があれば帰りに）
１１時 室内遊び（昼食の準備）
１２時 昼食（昼食）
１３時 昼寝（PC)
１４時 昼寝（洗濯取りこみ・おやつの準備）
１５時 おやつ（布団取りこみ）
１６時 教育TV（一緒に見る）
１７時 お風呂（お風呂・夕飯の準備）
１８時 夕食（見守る）
１９時 室内遊び（一緒に遊ぶ）
２０時 寝室へ（寝かしつけ）
２１時 （ここから大人の自由時間）
２２時 （夫が帰宅したら夕食）
２３時 （洗濯は夜）
２４時 （ほとんどPCで時間が潰れる・・・ｗ）
お立ち台。
わたし達には、このリズムが１番いいことが分かりました。
掴んだポイントは、ともきちを７時まで起こして（勝手に起きているけど）、
必ず昼寝をさせ、１５時には起こす。
そうすると、２０時に寝室に連れて行くと必ず２０時半までには寝ます。
「うちの子は昼寝しないの」と言っているママ、朝、遅くまで寝かせたりしていませんか？
昼寝をしないのではなくて、昼寝が出来る生活リズムを作ることが大切だそうです。
昼寝をすることで、夜に良質の睡眠（深い眠り）がとれるようになるんだったよね。
ともきちは朝早く起きても、昼寝をしないんじゃないか？
と思うほど元気な時もありますが、寝室に連れて行って頑張って昼寝させています。
効果があるのはひたすら無視ｗ
また、手が汚れたアピール
虫除け対策についてご質問を頂きましたが、実はまだ買ってません。
肌には日焼け止めを塗っているので
洋服に貼るタイプや、洋服にスプレーするタイプを買おうかなと思っています。
赤ちゃんから使えるオーガニックの虫除けスプレーはこちら
オーガニックボディスプレー
人気です♪
この穴のあいたところが怖くて渡れません。
今日はTVでアンパンマンがあるので、
少し早めに公園に行き、帰ってきました。
こちらでは金曜日の１０時２５分からの放送です。
全く見ず・・・。
こんなに沢山アンパンマングッズを揃えたんだから
今更興味がないとは言わせませんよ！（おぉ怖っ）
子供はアンパンマンが絶対好きだから、買うことになると聞いて、
最初から無理矢理買い与えたのはわたしだけどね。
コメントする